झड़ते बालो से कैसे पाए छुटकारा – Hair fall Solutions
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समय से पहले बालो का झड़ना और सफ़ेद होना सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है, लेकिन जब बाल जरूरत से ज्यादा झड़ने लगते है तो गंजापन होने का डर होता है।
पुरुष हो या महिला सभी के लिए गंजेपन की प्रॉब्लम सबसे ज्यादा चुनौतीपूर्ण होता है ज्यादा हेयरफॉल और असमय सफ़ेद हो रहे बालो की वजह से लोगों में तनाव भी बढ़ने लगा है।
बालो के झड़ने के कारण – Causes of Hair Fall
मानसिक तनाव में रहने से।
बहुत ज्यादा दवाईयों के सेवन से।
शरीर में हार्मोनल बदलावों की वजह से।
बहुत ज्यादा केमिकल युक्त चीजों के उपयोग से।
बदलते मौसम की वजह से
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कलौंजी (Nigella seeds) में मौजूद पोषक तत्व
कलौंजी को कई जगहों पर काला जीरा भी कहा जाता है। कलौंजी बालो की ग्रोथ को बढ़ाने, मजबूत बनाने, रुसी को जड़ से खत्म करने और गंजापन को खत्म करने के लिए किसी अमृत की तरह होती है।
कलौंजी में मिनरल्स, आयरन, फाइबर, विटामिन्स, कैल्शियम, जिंक, कॉपर, पोटेशियम और सोडियम पाया जाता है जो बालो के लिए जरुरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है।
कलौंजी झड़ते बालो से महज दो हफ्तों में काफी हद निजात दिला सकती है।
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बालो को घना करने के उपाय – Hair fall Solutions
Ingredients
कलौंजी (Nigella seeds) : 2 कप
जैतून का तेल (olive oil) : 1 टेबल स्पून
पानी: 5 कप
बालो को मजबूत और चमकदार बनाने के उपाय – Hair fall Solutions
एक बर्तन में 5 कप पानी डाल कर गर्म करने के लिए रख दे, फिर 2 कप कलौंजी डाले और 10 मिनट तक तेज आंच पर बॉईल होने दे।
10 मिनट में पानी का रंग बिल्कुल बदल जायेगा फिर गैस बंद कर के पानी को ठंडा होने दे।
इसके बाद कलौंजी के बीज को छान कर अलग कर ले और कलौंजी के पानी को एक कांच के कंटेनर में रख दे फिर 1 टेबल स्पून ओलिव आयल कलौंजी के पानी में डाल कर अच्छे से मिक्स कर दे।
बाल झड़ने से रोकने के टिप्स – Hair fall Solutions
इस मिश्रण को अपने हाथों से पुरे स्कैल्प पर लगाये और टिप पर भी जरूर लगाये क्योंकि बालो के ख़राब होने की शुरुआत टिप से ही होती है तो सिर्फ स्कैल्प पर ही ध्यान न दे बल्कि बालो के टिप पर भी पूरा ध्यान दे।
जहाँ बाल बहुत ज्यादा झड़ चुके है उन जगहों पर भी विशेष ध्यान दे। इसे लगाने के बाद करीब 8 से 10 मिनट तक अपने बालो में मसाज करे और 1 घंटे के लिए लगा ही रहें दे। इसके बाद रेगुलर शैम्पू से बालो को वाश कर ले।
इस आयल का इस्तेमाल हफ्ते में 2 से 3 बार करे। दो हफ्तों में ही आपको अपने बालो में फर्क नज़र आने लगेगा।
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बालो को डैमेज होने से बचाने के लिए सावधानियां – Hair fall Solutions
1. कलौंजी के इस मिश्रण को नार्मल जगह या फ्रिज में ही रखे ज्यादा गर्म जगह या रसोई घर में न रखे।
2. जितनी क्वांटिटी इस मिश्रण को बनाने के लिए इस्तेमाल की गई है वो केवल 2 हफ्तों के लिए ही है। इस मिश्रण को 2 हफ्तों से ज्यादा फ्रिज में स्टोर कर के न रखे।
3. इस मिश्रण को हमेशा कांच या चीनी मिट्टी के कंटेनर में ही रखे प्लास्टिक के कंटेनर में नहीं।
4. अपने बालो को तेज धूप, धूल और केमिकल युक्त प्रोडक्ट से बचा कर रखे।
5. तेल और शैम्पू में बार-बार वेरिएशन लेकर न आये। इससे भी बाल डैमेज और कमजोर होते है।
6. बालो में ओइलिंग जरुर करे। ओइलिंग से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से होता है जिससे बालो की जड़े मजबूत बनती है।
7. ये मिश्रण स्कैल्प के बंद रोम छिद्रों को खोलता है जिससे नए बाल तेजी से आने लगते है।
8. फ़ास्ट फ़ूड, ऑयली फ़ूड और बाहर के खाने को अवॉयड करे। ये सभी हेल्थ के लिए नुकसानदेह होती है।
उम्मीद करती हूँ आपके लिए ये आर्टिकल फायदेमंद सिद्ध होगा
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