Ajwain Water Benefits – अजवाइन के पानी का पानी पीने के 4 फायदे और 3 नुकसान
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जानते हैं, अजवायन वाले पानी के फायदे और अजवायन वाले पानी के नुकसान। सबसे पहले फायदे जान लेते हैं।
ajwain water benefits
1. Ajwain water for weight loss
अजवायन वाला पानी बॉडी में फैट के डाइजेशन को स्टिमुलेट करता है। ये फैट बर्निंग को बढ़ाता है। इस कारण से इसे वेट लूज करने के लिए लिया जा सकता है।
अच्छे रिजल्ट हासिल करने के लिए आपको 60 एमएल अजवायन का पानी, सुबह का खाना खाने के बाद और शाम का खाना खाने के बाद दो घंटे के बाद लेना चाहिए।
भारत में बहुत सी महिलाएं डिलीवरी होने के बाद अजवायन के पानी का इस्तेमाल वजन कम करने के लिए करती हैं।
लेकिन ऐसी महिलाओं को सिर्फ अजवायन का पानी अकेला नहीं पीना चाहिए। उन्हें साथ में जीरे का पानी भी पीना चाहिए क्यूंकि जीरे का पानी ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाता है और अजवायन के बुरे असर को कम करता है।
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2. अजवायन का पानी छोटे बच्चों में पेट के दर्द को ठीक कर सकता है – ajwain water
अजवाइन के पानी के साथ साथ आप सौंफ के पानी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इससे आपको कई के रिजल्ट मिलेंगे।
अगर बच्चों के पेट में गैस की वजह से या डाइजेशन की वजह से पेन हो रहा है तो इन दोनों चीजों का पानी कॉम्बिनेशन में बहुत बेस्ट वर्क करता है।
3. Ajwain water benefits
अजवाइन का पानी और सौंफ का पानी बड़े लोग भी गैस होने पर और अफारा होने पर अजवायन के पानी का इस्तमाल कर सकते हैं।
ये पानी पेट में गैस के बनने को कम कर देता है और जो गैस पहले से बनी होती है उसे रिलीफ कर देता है।
अगर आपको एब्डोमिनल हैवीनस महसूस हो रही है, पेट में हैवीनस महसूस हो रही है तो उसके लिए अजवायन का पानी बहुत अच्छा होता है।
पेट में हैवीनस अक्सर खाना खाने के बाद हो जाती है। ऐसा होने पर आपको अजवायन का पानी पीना चाहिए, खाना खाने के तुरंत बाद।
4. Benefits of ajwain water
अगर आपको कॉन्स्टिपेशन है और स्टूल में आपको म्यूकस डिस्चार्ज होता है तो जो अजवाईन वाटर है ये इसके लिए एक आइडियल रेमेडी है।
आपको रात को सोने जाने से पहले 120 एमएल अजवायन का पानी पीना चाहिए, दिन में सिर्फ एक बार।
कुछ दिनों के बाद आपका लीवर फंक्शन इम्प्रूव हो जाएगा। जो स्टूल में म्यूकस आता है वह कम हो जाएगा और आप की बोवेल मूवमेंट प्रॉपर हो जाएगी।
अब अजवायन के पानी के साइड इफेक्ट की बात करते हैं।
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Side effects of ajwain water
1. वैसे तो अजवायन का जो पानी होता है ये माइल्ड होता है। ज्यादा स्ट्रॉंग नहीं होता लेकिन फिर भी यह बॉडी में पित्त दोष को बढ़ा सकता है।
तो जिन लोगों को पित्त दोष है उनके लिए अजवायन का पानी अच्छा नहीं होता।
अगर ऐसे लोग अजवायन का पानी पीते हैं तो उनको हार्टबर्न हो सकता है हाइपर एसिडिटी हो सकती है, एसिड रिफ्लक्स हो सकता है, पेट में बर्निंग सेंसेशन हो सकती है, माउथ अल्सर हो सकते हैं और बॉडी में एक्सेस हीट अनुभव हो सकती है।
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2. इसके अलावा जिन लोगों का स्पर्म काउंट कम है उन लोगों को अजवायन का पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि अजवायन का पानी ऐसे लोगों में स्पर्म काउंट को रिड्यूस कर सकता है।
3. जो अजवायन का पानी होता है, ये पेट में जाकर गैस्ट्रिक सिक्रीशन को इनक्रीज करता है। तो जिन लोगों को ऐसिड पेप्टिक डिसऑर्डर है, उन लोगों के लिए अजवायन का पानी सूटेबल नहीं होता।
खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें पहले से ही एक्सेस गैस्ट्रिक सिक्रीशन होती है। तो आप अजवायन के पानी का इस्तेमाल करें और इन बातों का ध्यान रखें।
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उम्मीद करती हूं आपके लिए ये जानकारी लाभदायक सिद्ध होगी।
