Benefits of Drinking Tulsi Water in Morning – सुबह इस तरह पिएं तुलसी का पानी, शुगर कम करने के साथ-साथ इन 4 बीमारियों को भी करता है दूर
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तुलसी का पत्ता सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। अगर इसे उबालकर इसके पानी का सेवन किया जाए तो इससे कई बीमारियां दूर होती हैं।
तुलसी को पानी में उबालने से इसके गुण कई गुना बढ़ जाते हैं।
1. तुलसी का पानी शुगर लेवल को कंट्रोल करता है – Benefits of Drinking Tulsi Water in Morning
तुलसी का पानी पीने से मेटाबॉलिजम बेहतर होता है, जिसकी वजह से कार्बोहाइड्रेट और फैट को बर्न करना आसान हो जाता है।
इससे आपके खून में शुगर लेवल नियंत्रित रहता है। तुलसी वाला पानी पीकर डायबिटीज पेशेंट्स बेहतर तरीके से अपना शुगर कंट्रोल में रख सकते हैं।
2. तुलसी वाला पानी स्ट्रेस को दूर करता है
आजकल की जीवनशैली में स्ट्रेस से हर कोई जूझ रहा है। यह स्ट्रेस आगे चलकर कई गंभीर बीमारियों की वजह बनता है।
ऐसे में अगर आप तुलसी का पानी पीते हैं तो आपको स्ट्रेस से राहत मिलती है। तुलसी में मौजूद तत्व कोर्टिसोल नाम के हार्मोन को संतुलित करते हैं, जो स्ट्रेस का मुख्य कारण है।
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3. तुलसी वाला पानी वजन कम करता है – Benefits of Drinking Tulsi Water in Morning
आजकल हर दूसरा व्यक्ति वजन बढ़ने से परेशान है। वज़न बढ़ने से व्यक्ति को कई बीमारियां जकड़ लेती हैं और व्यक्ति तनाव में रहने लगता है।
तुलसी का पानी पीने से इस समस्या से भी आपको राहत मिलती है।
4. तुलसी वाला पानी पाचन को मजबूत बनाता है
तुलसी के पानी में कई ऐसे गुण होते हैं जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं और बदहजमी तथा गैस आदि को दूर करते हैं।
तुलसी वाला पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
5. तुलसी वाला पानी पीने से सांस की बीमारियों से बचाव होता है – Benefits of Drinking Tulsi Water in Morning
तुलसी वाले पानी में ऐसी प्रोपर्टीज होती हैं जो आपके रेस्पिरेटरी सिस्टम का ख्याल रखती हैं और सांस संबंधी बीमारियों को दूर करती हैं।
कैसे बनाए तुलसी वाला पानी
तुलसी वाला पानी बनाने के लिए एक गिलास पानी में कुछ पत्तियां तुलसी की डालें और इस पानी को उबालें।
जब पानी आधा रह जाए तो इसे थोड़ा ठंडा कर लें और इसके बीच में शहद मिलाकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।
उम्मीद करती हूँ आपके लिए ये आर्टिकल फायदेमंद सिद्ध होगा
