Home Remedies for Chest Pain due to Gas – पेट से गैस निकालने के घरेलू उपाय
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कुछ लोग ऐसे होते हैं, जिनके पेट से गैस ही नहीं निकलती और जब खुद की गैस नहीं निकलती तो, पेट में बहुत मरोड़ होता है, दर्द होता है।
कई बार तो ऐसा लगता हार्ट अटैक आ जाएगा, जान निकल जाएगी।
अगर आपके साथ ये कंडीशन है की पेट में गैस तो बहुत बनती है पर निकलती नहीं या जब तक पेट में से गैस निकल निकल नहीं जाती, आराम नहीं मिलता,
तो जानते हैं ये तकलीफ क्यों होती है, उसके क्या क्या कारण हैं और उसके लिए आपको क्या डायट और मेडिसिन यूज करने चाहिए।
हमारे शरीर में नॉर्मली गैस बनती है, हमेशा बनती है। हम जब भी खाना खाते हैं, खाना खाने के बाद जब उसका पाचन होता है तो पाचन होते समय बॉडी में गैस का फॉरमेशन होता है।
अब कई बार ऐसा हो जाता है, कई कारणों से कि शरीर से गैस नहीं निकलती और खास कर कुछ लोगों के साथ ऐसे होता है कि जो रात का खाना खाते हैं, रात का खाना खाने के दो या तीन घंटे बाद अचानक से उनको पेट में भारीपन शुरू होता है या पेट एकदम फूलना शुरू हो जाता है,
ब्लॉटिंग जैसा होता है और पेट फूलता फूलता बाद मैं फिर इतना ज्यादा गैस होने लग जाता है कि ऐसा लगता हार्ट अटैक जैसे, ब्लड प्रेशर जैसे होने लग जाना, सीने में बहुत भारीपन लगता है, सांस लेने में तकलीफ शुरू हो जाना, पसीना आना ऐसे बहुत सारी प्रॉब्लम्स शुरू हो जाते और फिर आप यहां वहां करवट बदलते रहते हैं।
कुछ न कुछ प्रयोग करते रहते हैं और थोड़े टाइम के बाद जब ये गैस पास होती है तब उनको जाकर इसमें आराम मिलता है।
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तो ये प्रॉब्लम होती क्यों है? Home Remedies for Chest Pain due to Gas
ये प्रॉब्लम आयुर्वेद में हम मुढ़वात बोल सकते हैं या एक और बीमारी की कंडीशन जिसे उदावर्त कहते हैं।
मतलब अब नीचे से गैस पास होना ये किसका काम है, तो वात का काम है, वात में भी अपान वायु का काम है, हमारे शरीर में वात पित्त कफ के पांच अलग अलग प्रकार है तो उसमें से जो वात है वायु के पांच अलग अलग टाइप है, प्राण, उदान, व्यान समान और अपान।
अब ये जो अपान वायु है, उसका काम है नीचे की तरफ से कोई भी चीज को निकालना, वो चाहे आपको यूरिन निकलता हो, चाहे शुक्र निकलता हो या चाहे गैसें निकलती हों ,
मल निकलती हो महिलाओं को मासिकधर्म आना या फिर नौ महीने गर्भ होने के बाद उसका डिलेवरी होना, कोई भी चीज नीचे की तरफ से निकलना ये एक इम्पॉर्टेंट फंक्शन है अपान वायु का।
अब अपान वायु अगर कोई भी कारण से विकृत हो जाए दूषित हो जाए तब इस तरह की तकलीफें देखने को मिलती है।
खासकर ऐसे लोग जिनको बहुत ज्यादा मल और इसके वेग रोकने की जिनकी आदत है, समझो कि गैस आ रही है किसी कारण से उसको जबरदस्ती दबा के रखने की आदत है या
मोशन लगता है, मल त्याग की इच्छा हो रही है, उसे दबाकर रखना जबरदस्ती रोके रखना, बस ट्रेन में कई बार ट्रैवल करते समय फैसिलिटी नहीं होती तब इसे रोकना पड़ता है।
या कई बार टीवी कंप्यूटर मोबाइल में इतना लगे हैं कि मोशन आ रहे फिर भी हम सोचते हैं, बाद में जाएंगे जब अच्छे से बहुत तेज प्रेशर आएगा तो आएंगे।
इस तरह की जब बहुत ज्यादा चीजें करने की आदत हो जाती है या कई सारे आजकल के आपने सुना होगा कि सूखा खाओ, रूखा खाओ, केवल उबला हुआ खाओ, तेल की चीजें छोड़ दो। इस तरह की बहुत से उपदेश सुनने को मिलते हैं।
या कुछ लोग होते हैं जो केवल फिक्स रस खाते हैं । जैसे की अपने कई ऐसे लोगों को देखा होगा, मुझे मीठा अच्छा नहीं लगता या मुझे तीखा अच्छा नहीं लगता। मुझे तो केवल एक ही टेस्ट अच्छा लगता है, या कड़वा तो हम खाएंगे ही नहीं।
या किसी को नमक वाला ही अच्छा लगता है, जब कोई इस तरह का आदमी हो जाता कि छह के छह रसों को छोड़कर कोई फिक्स टेस्ट खाने में जिसका इंटरेस्ट होता है,
उन लोगों के साथ या उदावर्त बीमारी में, जब बहुत लंबे समय तक यूरीन लैटिन ये सारी चीजों को रोकने की धीरे धीरे आदत हो जाती है तो वो अपान वायु फिर धीरे धीरे ऊपर की तरफ होने लगती है या उसी के कारण ब्लोटिंग आदि का प्रॉब्लम होने लग जाता है।
इस समस्या को होने से रोकने के लिए क्या करें? Home Remedies for Chest Pain due to Gas
सबसे मुख्य जो चीज़ रहेगी ये जिन को यूरीनरी मल ये सब रोकने की आदत है वो अवाइड करना।
जी हां, क्यूंकि चरक संहिता आप पढ़ेंगे तो उसमें एक अलग अध्याय ही है कि आवेगों को धारण नहीं करने के लिए उसका एक श्लोक भी है
ना वेगान धारयेत
कि कभी वेगों को रोको मत।
जो भी नेचुरल आपको वेग या urges आते हैं उनको कभी भी रोको मत क्योंकि वो सबसे ज्यादा बिमारी करने की ताकत रखते हैं।
लोग जबरदस्ती मल या वेग को रोकते हैं ,अब दो तरह से, कई लोग जबरदस्ती वेग को निकालने की भी कोशिश करते हैं, की मोशन नहीं है, फिर भी प्रेशर देकर कि हल्का होने की कोशिश करते हैं, व कई लोग जबरदस्ती रोकते हैं।
ये दोनों तरीके बीमारी करने वाला कारण है।
अगर खाने में आपको बहुत ज्यादा हैवी चीजें खाने की आदत है जैसे कि कई लोग खाने के बाद मीठा खाते हैं, जैसे मिठाई या फ्रूट सलाद खाते रहते हैं, या पहले का खाना हजम नहीं है, फिर भी दूसरा खाना रात को लेट खाना खाना और लेट में भी पनीर, तीखी चीजें जैसे खाना, वो चीजें अवॉइड करना चाहिए।
थोडा सा सादी लाइफस्टाइल में आ जाना चाहिए।
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इलाज क्या करें? Home Remedies for Chest Pain due to Gas
गैस नहीं निकल रहा तो इसमें छह रसों में से जो सबसे ज्यादा लाभदायक टेस्ट आपके लिए होगा वो है अम्ल रस, जिसे हम खट्टा बोलते हैं, sour taste बोलते हैं, ये आपके लिए बहुत ज्यादा जरूरी टेस्ट है।
क्यों जरूरी है
इसके बहुत सारे गुणों में एक ऐसे बोला है कि मुढ़वात, जो रुकी हुई वात है, रुका हुआ गैस है उसको निकालने की एक विशेष पावर अम्ल रस में होती है।
तो आपकी डाइट में कुछ न कुछ खट्टी चीजें यूज करना चाहिए। जैसे, खाना खाते समय आपको बीच में थोड़ा सा नींबू निचोड़ लेना शुरू करना चाहिए।
या खाने के पहले आधा अनार रोज सुबह या दोपहर कभी भी खाना खाने बैठेंगे तो एक आधा अनार खाने की आदत आपको डालनी चाहिए।
वो आपको इसमें बहुत ज्यादा फायदा करेगा और एक बहुत अच्छा कॉम्बिनेशन इसमें यूज किया जा सकता है, वो है हींग का।
हींग की आपने पेट की बीमारी में बचपन से दादी नानी इन सब के मुंह से सुना ही होगा तो हींग लेना चाहिए।
हींग को घी में सेक लेना चाहिए क्योंकि हींग बहुत गरम होती है, उष्ण होती है, डायरेक्ट आप हींग का उपयोग करेंगे तो कई लोग गर्मी बढ़ जाती है, मुंह में छाले होने लगते हैं या जलन होने लग जाती है, पेशाब करने और मलत्याग में,
तो थोड़ा सा 2-3 चुटकी हींग ले लें, आधा चम्मच घी ले लें।
इसमें हींग को सेक लें।
अब जो ये सेकी हुई हींग है इसमें चाहे तो आप थोड़ा सा सेंधा नमक एक से दो चुटकी और थोड़ा सा नींबू निचोड़कर ये खाना खाते समय बीच में या खाने के पहले भी ले सकते हैं, अगर इस तरह की आदत है।
बीच में मतलब, जैसे दो रोटी खा कर, ऊपर से ये कॉम्बिनेशन ले लो और एक रोटी और खा लो या खाने की शुरुआत ही आप इस चीज से कर सकते हो।
तो ये हींग के गुण जो आप देखेंगे तो ये वात कफ नाशक है और इसके बाद हमने इसमें घी और थोड़ा निम्बू और नमक डाल दिया तो पूरे का पूरा कॉम्बिनेशन अच्छे से गैस को बाहर निकलने में मदद करेगा।
तो जो भी अपान वायु अटकने का या फसने का जो प्रॉब्लम आपको हो रहा है वो क्लियर होने में मदद मिल जाएगा।
ये वाला कॉम्बिनेशन आप ले सकते हैं अगर आपको बहुत ज्यादा गैस होने की समस्या है तो।
और इस में हम खट्टे रस की बात कर रहे हैं तो जो छाछ होती है थोड़ी सी खट्टी हो जो, रात में भिगोया था, सुबह न पी के थोड़ा दोपहर के टाइम पर पिया, तो जब छाछ में हल्का सा खट्टापन आ गया होगा, अगर एसिडिटी होती है छाछ से तो नहीं यूज करना।
पर अगर नहीं होती तो नॉर्मल आप 50 से 100ml के आसपास या आधा ग्लास के आसपास आप खाने के बाद छाछ या खाना खाते समय बीच में थोड़ी थोड़ी छाछ ले सकते हैं।
तो आप खाने के बाद छाछ ले सकते हैं और खाने के पहले हींग वाले जो कॉम्बिनेशन है, दो से तीन चुटकी हींग, घी में सेक कर, थोड़ा सा नमक नींबू डाल कर खाने में यूज करेंगे तो ये बहुत अच्छे से गैस पास करने में आपको मदद करेगा।
उम्मीद करती हूँ आपके लिए ये आर्टिकल फायदेमंद सिद्ध होगा
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