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Vitamin B12 – किन चीज़ों में सबसे ज्यादा विटामिन B12 होता है
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Vitamin B12 –क्या आप भी अक्सर कमजोरी और थकान महसूस करते हैं, शरीर में झनझनाहट महसूस करते है, थोड़ा सा भी काम करके थक जाते हैं, तो ये विटामिन B12 की कमी हो सकती है लोगों को Vitamin B12 की कमी होना Common बात है, लेकिन mostly लोगों की इसकी जानकारी नहीं होती। Adults में अधिकांशतः इसकी कमी पाई जाती है। गर्भावस्था, Feed कराने वाली महिलाओं को भी Vitamin B12 की कमी हो सकती है।
क्या आपको पता है कि बी12 की कमी से क्या होता है?
किस Age के लोगों को इसकी कमी होने की सबसे अधिक संभावना रहती है? अगर किसी व्यक्ति को विटामिन बी12 की कमी हो गई तो कौन-सी बीमारी हो सकती है?आपके लिए यह जानकारी बहुत ही Important है क्योंकि जब भी ये लक्षण आपको दिखाई दें तो तुरंत Doctor से सम्पर्क किया जा सके।
इसके बारे में जानते हैं।जानते हैं Vitamin B12 की कमी को दूर करने के घरेलू उपाय
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